Pilates Work Out

פילאטיס ויוגה שיקומיים במרכז טארגט

פילאטיס ויוגה שיקומיים

אימוני פילאטיס הם כלי לשיקום מגוון גדול של פציעות. תנועה איכותית היא הדרך הטובה ביותר להקל על כאבים ולחזור לתפקוד. התרגילים הניתנים במסגרת השיעורים מותאמים באופן אישי לכל מטופל ונקבעים על פי מצבו הבריאותי ויכולותיו הפיזיות.

תרגול היוגה, ברמה הגופנית, מפתח טווחי תנועה ועובד על חיזוק בתוך אותם טווחים. הוא חיוני לספורטאים מקצועיים וחובבנים גם יחד, אנשים שהגוף שלהם הוא כלי חיוני בעבודתם או בפעילות הפנאי שלהם, וכן למשתקמים מפציעות שונות. התרגול מאפשר שכלול היכולות, פעילות משקמת ומבוקרת לאחר פציעה וכן מניעת פציעות עתידיות. 

מעבר לכך, יש בו כמובן את הצד הפחות פיזי -  הנשימה, ההרפיה והפוקוס הפנימי, שהופכים את התרגול לשלם. בהדרגה הגוף לומד לנשום ולהרפות - הן כחלק מהתרגול הפיזי והן מחוץ לו.

״אני מאמינה שכל מטופל הוא המומחה לעצמו ועם הידע שאני מביאה נוכל יחד לשפר את איכות החיים ולאפשר חיים בריאים יותר״

זהר ויקינסקי

פיזיותרפיסטית וסטודנטית לתואר שני בפיזיותרפיה באוניברסיטת בן גוריון, מטפלת בשיקום אורתופדי, נוירולוגי ושיקום המערכת הווסטיבולרית. מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים.

לתיאום ביקור

טלפון

073-7308854

כתובת מייל

[email protected]

הכתובת שלנו

רח' קהילת סלוניקי 11, קומה 3

נאות אפקה, תל אביב, Israel

Success! Message received.