רצפת האגן זהו בעצם מקום "מסתורי" ומוצנע בין רגלינו בו נמצאים מספר פתחים חשובים: צינור השתן, הנרתיק (אצל האישה) ופי הטבעת.

איך נכין את הגוף לריצה תוך מקסום היכולת הגופנית, הפחתת תחושת הקושי במאמץ, שמירה על רמות אנרגיה גבוהות והימנעות מיצירת עומס דרך תזונה נכונה?

כל מה שרציתם לדעת על חיטוב

מהם טווחי השומן המומלצים לגברים ולנשים?

זמישות וגמישות כשהייתי קטן אמרו לי ש-"צריך להיות גמיש כדי למנוע פציעות", האמת שהיום אני חושב שיותר חשוב להיות זמיש כדי למנוע פציעות ספורט

מרכז טארגט מודה לכל צוות טארגט, קומפקס, ורוקטייפ ואיגוד הכדורעף על אירוע כל כך מוצלח! נתראה בשנה הבאה!

מלווים רפואית את טורניר כדורעף החופים הסבב העולמי חוף פרישמן כולכם מוזמנים!!

מרכז טארגט נותן את החסות הרפואית לסבב העולמי בכדורעף חופים

החורף מתקרב ויחד עמו החופשה הנחשקת לה ציפינו מזה שנה.

כולנו יודעים מה חשיבותה של הפעילות הגופנית, לאחר שרכשנו מנוי לחדר הכושר, ניצלנו אותו במשך חודש ונשברנו בשיא

הפיזיותרפיסטים של טארגט מבצעים סקירות פיזיקליות המאתרות חסרים אצל הכדורגלנים ומשם נגזרות המלצות לשיפור היכולות ומניעת פציעות בעתיד אצל הצעיר

אימוני כוח בילדים ,סטיגמות, מיתוסים וכל מה שבינהם

בסרטון אתמול רוני מתאר את השיקום בטארגט פיזיתרפיה במשך 3 חודשים לאחר ניתוח צולבת!!! אותו ניתוח שחוזרים אחריו לאחר כ9 חודשים( בוזגלו לדוג...

בשבילי להתאמן זאת הדרך הכי טובה להכיר את עצמי יותר טוב, מה אני מסוגל ומה אני עדיין לא מסוגל. זה יותר מ"לתת פימפום" לשרירים, זה יותר מפשוט...

אמש ננעלה הליגה הבין אגודתית באתלטיקה, עם זכייה כפולה של האגודה באליפויות לגברים ולנשים, שנה שניה ברציפות. קבוצת הגברים של האגודה זכתה...

מיתוסים לגבי ריצה. אז מה אתם הרצים חושבים הן הסיבות לפציעות שלכם ומה המחקר אומר לנו בעצם ? יישור קו קטן בין אמונותינו כרצים לגוף הידע...

פציעות בשריר הירך האחורי הן בין הפציעות השכיחות ביותר בקרב ספורטאים. פציעה זו לרוב נגרמת בספרינט ולכן אצנים, שחקני רוגבי ושחקני כדורגל הם...

“ההשתתפות הגוברת במקצועות האופניים השונים מעלה גם את עניין הפיזיולוגים בסוגי הפציעות המתרחשות בעקבות שימוש יתר או טראומה. רכיבה על פי...

כאב גב תחתון הינו אחת מהמגבלות האורתופדיות השכיחות. במהלך החיים רובנו נסבול מכאב גב חולף אשר נגרם בעקבות עייפות שריר מקומית, עומס מכני,...

“הריצה היא דרך חיים עבור אלו שרצים וכל כאב אשר מופיע בדרך מעלה מיד שאלה בליבנו האם התחושה תקינה או לא וכיצב נוכל למנוע את הפציעה הבאה....